乐龄体育：太极故里传薪火，银龄叙事谱新篇——2026年全国老年人体育新闻宣传培训班的焦作实践

四月的焦作，春意如诗。太行山的轮廓在晨曦中渐次分明，第一缕阳光如金线般穿透薄雾，轻轻落在城市东方的学术报告厅玻璃幕墙上。这座以“太极圣地”闻名的城市，此刻正被春光温柔包裹——云台山的桃花在坡谷间铺展成粉霞，与远山青黛相映成画。风里裹挟着泥土与花香的气息，连空气中都浮动着万物生长的声响。就在这春和景明的时刻，一场以“讲好银发故事，传递健康强音”为主题的2026年全国老年人体育新闻宣传培训，在焦作市委党校的学术报告厅里悄然启幕。

2026年3月30日，来自全国各省（区、市）老年体协的112名学员，怀揣着对老年体育事业的热忱，齐聚太极之乡，共赴一场理论与实践交融的“精神盛宴”，探寻第五届全国老年人体育健身大会宣传的“太极之道”。本次培训班由中国老年人体育协会主办，河南省老年人体育协会协办，焦作市体育局、焦作市老年人体育协会承办，旨在为第五届全国老年人体育健身大会培育一支懂传播、会制作、能发声的新闻宣传队伍。

作为本次新闻宣传培训班的承办单位，焦作市体育局与焦作市老年人体育协会深感荣幸，也深知责任在肩。在2026年全国老年人体育新闻宣传培训班的筹备过程中，河南省老年人体育协会给予了全方位的指导与鼎力支持，为活动的顺利开展奠定了坚实基础。焦作市体育局、焦作市老年人体育协会始终秉持工作“搭好一座桥，打造一个平台，共走一条健康幸福的路”。这座桥，一头连着渴望健康、追求美好生活的老年朋友，另一头连着热心公益、愿意奉献的社会力量与志愿者。近年来，协会着力构建“市、县、乡、村”四级老年体育组织网络，将基层网格员、村民小组长吸纳进来，实现了组织体系的全覆盖，让服务触角延伸到每一位老人身边。这个平台，既是为太极拳辅导员、基层体育工作者提供学习提升的课堂，也是让“我运动、我健康、我快乐”的银龄风采得以展示的窗口。作为天下闻名的太极之乡，让太极拳这一全人类的健康瑰宝，真正从“圣地”走向大众。为此，焦作市体育局、焦作市老年人体育协会主动打破传统培训模式，变“等学员来”为“送教练去”，将培训班办到县乡、办到社区，解决了老年人因家务、照看孙辈而无法脱产学习的难题，让上千名太极拳骨干和社体指导员在基层生根发芽。积极推动“体育+文旅”融合，策划“健康焦作游”，让游客在领略云台山山水之美的同时，还能学一套太极拳，带走一份健康的生活方式。

开班仪式的余温尚在，下午采风团便踏上了焦作市温县陈家沟太极拳的土地。三百多年来，“以柔克刚、以静制动”的智慧从这里走向世界，成为人类非物质文化遗产的璀璨明珠；这里也是“中华四大怀药”的故乡，山药、地黄、牛膝、菊花在黄河沃土上生长，与太极文化共同诠释着“养生福地”的深刻内涵。在这里，太极文化的传承，早已超越拳脚本身，成为一项政府主导、社会参与、惠及全民的健康工程。从将太极拳纳入中小学体育课程，让太极种子在青少年心中生根发芽，到设立专项经费保障活动开展，温县正以系统性的努力，推动这项文化遗产的创造性转化与创新性发展。

作为负责太极拳运动发展的机构，扎根焦作的中国老体协太极拳专委会，为这项运动的发扬光大，走出了自己的路径。通过“5·19”太极拳大联动等品牌活动，太极与文旅深度融合，在云台山奇峰秀水间、在城市商圈广场上，展现出“跟着赛事去旅行”的蓬勃活力；通过线上线下结合的培训体系，各流派传承人的智慧得以广泛传播，让规范教学触手可及。这些举措不仅让“健康一个老人，幸福一个家庭”的理念落到实处，更让太极“天人合一、刚柔相济”的哲学思想，成为连接传统与现代、中国与世界的重要文化纽带。未来，中国老体协太极拳专委会将以焦作为起点，携手各方力量，让这一古老东方智慧在新时代焕发出更加璀璨的光彩。

在温县太极拳展演现场，《武扇清风》的扇影率先划破空气，五十柄素扇如惊鸿振翅，开合间刚劲与柔美化作共生的蝶，在春风里蹁跹起舞。紧接着，郑文祥与尚换的春秋大刀破阵而来，两位老者须发如雪，却握刀稳如磐石，刀锋劈开空气时带着沉厚的啸音，像老松扎根岩缝的倔强，每一式都刻着岁月沉淀的力道，刚猛中藏着太极独有的圆融。

央视网记者采访《武扇清风》学员们，她们纷纷表示“我们都是一年多前才学习太极拳的新手，每天上午九点、下午各练一场，浑身都透着舒服！”最暖的是，身旁的其他学员接过话：“我们之前都不认识，现在成了比亲姐妹还亲的人，每天一起练习，一起健康，别提多快乐了。”太极就像根软乎乎的线，把大家的心都缝在了一起。

扇影的灵动与大刀的沉雄在春光里交织，新手的鲜活与老者的通透在话语间共鸣——太极从来不只是强身的手段，它是把陌生人的心焐热的炭火，是让银龄岁月发光的星子，让每一段人生都能在刚柔相济里，找到属于自己的从容与暖意。

人群中，一群身着太极服的少年格外引人注目。14岁的张瑜林表示“以前我总调皮捣蛋，练太极后学会了‘沉稳’，性子也不那么急了。”旁边其他的少年也都表示自己学习太极拳后变得“强身健体、更加自信和健康”。可以看到，这些孩子在一招一式中，学会了专注与敬畏，懂得了‘意到气到，气到力到’的道理。”他们最少的学了三年，多的学了八年，每一个动作都看得出坚定且扎实的功底。当孩子们用稚嫩却坚定沉稳的动作演绎“行云流水”时，采风团成员们纷纷举起相机——这不仅是技艺的传承，更是“银龄行动”中“代际共融”的生动注脚。

高潮迭起处，王战军、张福旺、和有禄三位当代太极名家联袂登台，以炉火纯青的技艺，为现场观众呈现了一场力与美、刚与柔完美交融的视觉与精神盛宴。三位宗师身形沉稳，气韵贯通，一招一式间尽显太极“四两拨千斤”的深邃智慧与“以柔克刚”的磅礴气势，将太极文化的高远境界展现得淋漓尽致，赢得满堂喝彩。

理论与实践的碰撞火花四溅。3月31日的培训教室里，新闻委员会的讲师以“第五届老健会宣传策略”为切入点，剖析“如何用新媒体讲好老年体育故事”；学员们进行分组讨论，有人分享“太极拳老少习练的暖心瞬间”，有人探讨“如何让‘银龄行动’的传播更具温度”。

谈及此次培训的直观感受，陕西省老年人体育协会副主席邵向农用了“受益匪浅”四个字。他高度肯定了培训班“理论授课+实地采风”的创新模式，认为这种安排既有专家老师深入浅出的理论剖析，又有接地气的现场教学，极大地拓宽了宣传骨干的视野。特别是此次置身于太极圣地陈家沟，浓厚的太极文化氛围让他深受触动。在采风现场，他亲眼目睹了80多岁高龄的老人仍在坚持习练太极，而稚嫩的孩童也在传承。“这种代际传承的画面非常有力量，让我真切感受震撼”邵向农感慨道。

对于未来的工作方向，邵向农表示，培训结束后的首要任务是“消化”，即认真消化吸收学习班的各项要求与核心内容。采访中，他特别提到中国老年人体育协会雷军主席说的一句话——“老年体育宣传有底线，无上限”，并表示这句话让他感触颇深。

“我觉得这句话非常重要。”邵向农进一步阐释道，老年体育宣传在很大程度上肩负着鼓舞、鼓励、鼓动老年人积极参与体育锻炼的使命。他强调，宣传工作的最终落脚点，是要让老年人在未来的生活中拥有更多的获得感和幸福感。他计划将此次在焦作学到的先进经验和感悟带回陕西，结合本地实际，努力讲好银发健身故事，为推动第五届全国老年人体育健身大会和老年体育事业的高质量发展贡献力量。

下午的“作业攻坚”环节，各省市小组忙得热火朝天：有人剪辑采风视频，将陈家沟的太极神韵与学员们的专注神情定格；有人撰写通讯，用“一把大刀的坚守”“一群少年的成长”串联起“老有所乐”的温情。

4月1日，春日的暖阳洒满焦作市委党校的学术报告厅。为期四天的全国老年体育新闻宣传培训班，在理论与实践的交响中迎来了庄严而温馨的结业仪式。这一刻，不仅是学习成果的展示，更是“银发故事”传播新征程的起点。

在结业仪式上，中国老年人体育协会相关领导为本次培训画上了点睛之笔，并对第五届全国老年人体育健身大会的宣传工作提出了殷切期望与明确要求。领导强调，老年体育宣传工作肩负着重要的时代使命，必须坚守“传播正能量”的初心，通过各类媒体平台，大力弘扬积极向上的老年体育精神，展现新时代老年人的风采；要不断“提升专业能力”，将此次培训的所学所感转化为创作动力，打磨出更多有温度、有深度、有高度的老年人体育精品内容；更要注重“巩固与总结成果”，加强对优秀宣传作品的收藏与整理，形成可评估、可复制的宝贵经验，为后续工作的深入开展提供坚实的资料支撑。

随着结业证书的颁发，112名学员正式化身为“银发故事的传播者”。从焦作学术报告厅的开班仪式，到陈家沟的太极展演；从课堂上的思维碰撞，到“80岁老者舞大刀”的震撼到“10岁少年习太极”的传承，这场为期四天的培训，不仅是一次业务能力的提升，更是一次精神的洗礼。它让我们看到：老年体育不是“夕阳红”的余晖，而是“朝阳升”的希望；新闻宣传不是“简单的记录”，而是“健康的传递”。

未来，学员们将带着“太极基因”奔赴山海，用镜头定格感动，用笔触记录温情，当“银发故事”通过他们的笔触与镜头传遍全国，我们坚信：在“十五五”的开局之年，在“健康中国”的征程上，老年体育必将迎来更广阔的天地，而每一位“传播者”，都将成为这伟大时代的“见证者”与“推动者”。作为本次培训的承办方，将继续以第五届全国老年人体育健身大会为载体，推动太极文化与老年体育宣传的深度融合，让黄河畔的银龄叙事，成为“健康中国”最动人的篇章之一。（文/国京京 摄制/袁福利）

编辑 | 要强

审校 | 王艺潼

监制 | 史健