舞动未来，拳绘新篇：昔阳县擘画老年体育事业发展蓝图

在全民健身热潮涌动的当下，昔阳县凭借广场舞交流活动的成功举办，已成为老年体育事业发展的标杆。面对未来，昔阳县秉持创新发展理念，围绕提升广场舞参与度、深化太极拳推广、拓展多元老年体育项目，勾勒出一幅宏伟的发展蓝图。

　　多维发力，推动广场舞迈向新高度

　　为进一步提升广场舞参与度和水平，昔阳县老体协制定了系统且具体的发展计划。在扩大参与规模上，计划未来三年内，通过 “网格化” 推广模式，在现有 1.2 万参与者基础上，实现参与人数突破 2 万。依托乡镇、社区基层组织，挨家挨户宣传动员，针对未参与健身活动的老年群体，开展 “一对一” 结对引导，邀请资深舞者上门分享广场舞带来的健康与快乐变化。

　　在提升舞蹈水平方面，昔阳县老体协将建立 “阶梯式” 培训体系。与专业舞蹈院校合作，每年引入 10 - 15 名专业导师，为全县广场舞队伍开展季度性集中培训；同时，培养 100 名本土骨干辅导员，深入社区、乡村进行日常指导。此外，计划打造 “昔阳广场舞云课堂” 线上平台，定期更新专业教学视频、编排新颖舞蹈曲目，方便老年舞者随时学习。目标是在五年内，让全县 80% 以上的广场舞队伍达到市级赛事参赛标准。

　　拳舞联动，开启太极拳推广新篇章

　　谈及太极拳推广与广场舞推广的联动效应，昔阳县老体协主席李爱民充满信心。广场舞已在昔阳形成广泛的群众基础和成熟的推广模式，太极拳推广将充分借鉴这一经验。未来，昔阳县将整合广场舞和太极拳的活动资源，在社区广场、文化活动中心等场所，实行 “上午太极拳晨练，傍晚广场舞展演” 的时间错峰共享机制，共享场地设施与宣传渠道。

　　目前，全国性太极拳比赛筹备工作已全面启动。昔阳县成立专项筹备小组，积极对接中国老年人体协等相关部门，计划于 2026 年正式举办赛事。选址在新建的昔阳县体育文化中心，该中心拥有专业的比赛场馆和完善的配套设施。同时，昔阳县已开始选拔和培养太极拳专业裁判队伍，并邀请国内知名太极拳大师担任赛事顾问，致力于将该赛事打造成全国老年太极拳交流的品牌活动，以赛事为契机，吸引全国目光，推动太极拳在昔阳乃至全国的普及。

　　创新探索，开拓老年体育新领域

　　除了广场舞和太极拳，昔阳县老体协还将目光投向更多元的老年体育项目。根据老年群体的兴趣调研和身体特点，计划开发柔力球、健身气功、门球等特色项目。柔力球运动结合了太极运动的精髓与网球、羽毛球的特点，动作舒缓，适合老年人锻炼手眼协调能力；健身气功则以呼吸吐纳、身心调节为主，有助于老年人强身健体、修身养性；门球作为一项团队运动，既能锻炼老年人的肢体灵活性，又能培养团队协作精神。

　　为保障新项目的顺利开展，昔阳县老体协计划组织专业教练团队编写简易易懂的教学手册，开展新项目培训班，预计每年培训 1000 人次以上。通过多元化项目的开发，昔阳县老体协旨在满足不同老年群体的健身需求，构建全方位、多层次的老年体育活动体系，让每一位老年人都能找到适合自己的运动方式，享受健康快乐的晚年生活。

　　从广场舞的辉煌成就到太极拳的宏伟规划，再到多元项目的创新探索，昔阳县正以坚定的步伐，在老年体育事业发展的道路上奋勇前行。一幅全民健康、活力四射的美好画卷，正在昔阳大地徐徐展开。(文/郑炜 图/李爱民）