从北京出发，向全国热爱生活、乐于分享的中老年朋友发出诚挚的邀请！

有这样一位热爱音乐的老人，不仅能同时完成十多种打击器乐的演奏……

尽量选择蛋白质含量高的食物，同时采用脂肪相对低的食物和烹调方法。

北京市疾控中心提示，面对温度的断崖式下降，一定要做好防寒保暖和对心脑血管的保护，特别是老年人群。